|
hari ini Shaum bayar utang Ramadhan kemarin 😉😊
|
53,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
341 kcal
|
Fett: 9,08g | Prot: 16,35g | Kolh.: 52,21g.
Frukost: Water. Middag: Stir Fried Vegetables, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Honey, Water. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Gå - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|