Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2017
|
98 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2017:
|
1651 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 128,38g | Kolh.: 158,14g.
Frukost: СТМ Сервис Кальмар со Вкусом Краба, Останкино Финский Сервелат, Домик в деревне Сливки 10%, Активия Натуральный Йогурт, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, St. Dalfour Джем из Черной Смородины, Яйцо, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Моя Славита Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Polar Треугольники Тресковые, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Петрохолод Пломбир Крем-Брюле, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Уник Омега-3. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jvalerochka 's vikthistorik
|