Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2017
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2017:
|
1379 kcal
|
Fett: 51,18g | Prot: 71,37g | Kolh.: 167,96g.
Frukost: Яблоки Фуджи, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Перловка Отварная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Листья Салата, Апельсин, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Middag: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. Snacks/Annat: Голубика, Яблоки Фуджи, Грецкие Орехи Меркадона, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anyuta2509 's vikthistorik
|