Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2017:
|
2329 kcal
|
Fett: 81,29g | Prot: 197,51g | Kolh.: 196,95g.
Frukost: Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Перепелиное Яйцо, VPS Nutrition Bcaa 14000, VPS Nutrition Протеин Изолят. Lunch: Лосось на Пару, Мистраль Рис Жасмин. Middag: Лосось на Пару. Snacks/Annat: VPS Nutrition Bcaa 14000, VPS Nutrition Протеин Изолят, Кедровые Орехи, Billa Яблоко Гренни Смит, VPS Nutrition Bcaa 14000, VPS Nutrition Протеин Изолят, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Рыбий Жир, Бронхолитин Сироп + Сахар, Billa Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|