Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2017:
|
1182 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 34,80g | Kolh.: 80,15g.
Frukost: Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Original Soya Milk, Green Tea. Lunch: Afternoon Tea. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 10 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|