Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2017:
|
958 kcal
|
Fett: 28,93g | Prot: 75,29g | Kolh.: 101,06g.
Frukost: Sarı Tatlı Mısır, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Middag: Tavuk Göğüs Eti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Yoğurt, Eti Form Kepekli Bisküvi, Ceviz, Badem. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifecepoyraz 's vikthistorik
|