Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2017
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2017:
|
1626 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 80,34g | Kolh.: 170,65g.
Frukost: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Delisse Fromage Blanc 3%, Pain Viennois. Lunch: Tropézienne, Carrefour Salade de la Mer. Middag: Champagne, Alesto Cacahuètes Grillées et Salées, Pain Blanc, Tropézienne, Thiriet Poireaux Cuisinés à la Crème, Poireaux, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Thon dans l'Eau (en Conserve). Snacks/Annat: Roy René Calisson d'Aix, Nectarines, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|