Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2017
|
45,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2017:
|
1392 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 81,38g | Kolh.: 170,27g.
Frukost: Помидоры, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Кофе с Молоком, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lunch: Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Нут, Кабачки Тушеные. Middag: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Помидоры, Шашлык Куриный, Дыня. mer...
|
|
1270 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Styrketräning - 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|