Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2017
|
79,5 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2017:
|
2333 kcal
|
Fett: 117,07g | Prot: 77,47g | Kolh.: 136,97g.
Frukost: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Aldi Grated Cheddar Cheese, Tesco Baby Spinach, Tomatoes, Aldi Torchon Ham, Aldi Garlic Bread Baguette, Tea (Brewed). Lunch: Cocktails Gin Martini & Lemonade. Middag: Cocktails Gin Martini & Lemonade, Tesco Double Cream, Lindt 85% Dark Chocolate, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Strawberries, Raspberries, Bisto Gravy Granules, Roasted Potato, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots (from Fresh), Chicken Breast. Snacks/Annat: KP Original Salted Peanuts, Waitrose Love Life Wholemeal Seeded Roll, Butter. mer...
|
|
3084 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Körning - 1 timme, Reparera - 5 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|