Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2017
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2017:
|
1522 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 52,25g | Kolh.: 181,59g.
Frukost: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Gado-Gado. Lunch: Hard-Boiled Egg, Dry Macaroni (Enriched), Snack Cracker. mer...
|
|
1929 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Stryka - 1 timme och 20 minuter, Tvätta Kläder - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|