Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
65,6 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
949 kcal
|
Fett: 22,45g | Prot: 57,89g | Kolh.: 138,29g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Cream (Half & Half). Middag: Subway Processed American Cheese, Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" Wheat Bread. Snacks/Annat: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreaknight 's vikthistorik
|