Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
2227 kcal
|
Fett: 77,28g | Prot: 118,70g | Kolh.: 272,34g.
Frukost: Alpro Soya Chocolate, OstroVit Протеин, Молоко, AXA Мультизерновые Хлопья, Овсяноблин мой
. Lunch: Кабачковые Оладьи, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Хлеб, Сыр. Middag: Попкорн со Вкусом Сыра. Snacks/Annat: Яблоко, Сливы. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 20 minuter, Städning - 2 timmar och 3 minuter, Vila - 16 timmar och 37 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|