Sehari diet, 2 hari cheat Day, gitu kok terus
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
329 kcal
|
Fett: 7,44g | Prot: 6,55g | Kolh.: 59,05g.
Frukost: Teh Hijau, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Lunch: Nasi Putih, Saus Tomat. Snacks/Annat: Kelapa Kering. mer...
|
stadig vikt
|