Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1508 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 66,04g | Kolh.: 171,05g.
Frukost: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea with Milk and Sugar. Lunch: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Salad Dressing, Publix Hamburger Buns, Great Value Hamburger Patty, Beef Goulash with Noodles, Pepsi Pepsi (Can). Middag: Publix Medium Shrimp, Fresh Express Caesar Supreme Complete Salad Kit, Pepsi Pepsi (Can), Cheetos Crunchy Cheetos. Snacks/Annat: Marble Cake with Icing, Nature Made Magnesium Citrate, Bananas. mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MontanasMom 's vikthistorik
|