Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
81,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1051 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 67,47g | Kolh.: 60,42g.
Frukost: Tomates, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso. Lunch: Canela, Natas, Nespresso Café Expresso, Pimentos, Pingo Doce Queijo Flamengo, Cenouras, Cogumelos, Carne de Vaca Picada, Courgette. Middag: Bolo de Chocolate, Profiteroles, Vinho Branco de Mesa, Vitela, Frango Assado. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devilinheart2003 's vikthistorik
|