Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1603 kcal
|
Fett: 71,44g | Prot: 63,34g | Kolh.: 181,28g.
Frukost: Сырники, Сахар, Сахар, Зеленый Чай. Lunch: Самбери Котлета из Индейки с Овощами на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром, Тануки Роллы Филадельфия. Middag: Попкорн с Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Чай, Ашан Булочка, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sokolica888 's vikthistorik
|