Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1599 kcal
|
Fett: 65,97g | Prot: 91,06g | Kolh.: 162,99g.
Frukost: Baguette, Sucre, Nutella Nutella, Monoprix Beurre Doux, Lait. Lunch: Sprite Sprite, Monoprix Beurre Doux, Escalope de Poulet, Carottes, Carrefour Carottes Râpées. Middag: Beurre, Auchan Colin d'Alaska, Haricots Verts. Snacks/Annat: Kiwi, Pêches, Sucre, Danone Gervita Nature. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|