|
Yeah. I lost half a pound.
|
88,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1480 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 70,62g | Kolh.: 194,93g.
Lunch: Tesco Wafer Thin Ham, Tomatoes, Onions, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Morrisons White Toastie. Middag: Subway 6" Turkey Breast & Ham. Snacks/Annat: Kit Kat Kit Kat, Snaktastic Ready Salted Crisps, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WhaleSharkMarc 's vikthistorik
|