Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1151 kcal
|
Fett: 59,43g | Prot: 70,46g | Kolh.: 85,15g.
Frukost: Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Красные Помидоры. Middag: Красные Помидоры, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог 5,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Овощное Рагу, Яйцо. mer...
|
|
1567 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_nas_22 's vikthistorik
|