Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
69,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
934 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 32,72g | Kolh.: 84,89g.
Frukost: Cappuccino, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco, Coco, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Kefir de Leite, Café. Lunch: Melancia, Abacaxi, Salada de Maionese, Rabada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|