Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
74,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1414 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 77,23g | Kolh.: 146,92g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Тушеная Оленина, Ячневая Каша на Воде. Middag: Confer Тростниковый Сахар, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог, Простоквашино Сметана 15%, Творог. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Перекресток Печенье Овсяное Изюминка. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nata85sha16 's vikthistorik
|