Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
70,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
927 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 41,20g | Kolh.: 33,37g.
Frukost: Kokosolie, Botergoud Ongezouten Grasboter, Zoetjes, Espresso. Lunch: Gewassen Spinazie, Blauwe Bessen, Pompoenpitten, Walnootolie, Frambozen Azijn, Mozzarella, Geroosterde Zonnebloempitten (Ongezout). Middag: Frieten, Baresa Volle Aioli, Gekookte Mosselen. Snacks/Annat: Kauwgom (Suikervrij), Koffie met Melk, Espresso, Bsn Amino X Watermelon, Citroen, Water, Gemberthee, Verse Muntthee, Aldi Mini Gehaktballetjes, Mexicano. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natasssja 's vikthistorik
|