|
In dieser Woche sehr viel gesündigt und trotzdem 400g abgenommen. Bin mehr als zufrieden.
|
71,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
528 kcal
|
Fett: 9,15g | Prot: 47,14g | Kolh.: 68,04g.
Frukost: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Banane, Honig, Dinkelbrot. Lunch: Rote Paprika, Champignons, Rinderhüftsteak. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bayern-Frodo 's vikthistorik
|