Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
825 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 57,58g | Kolh.: 56,63g.
Frukost: Green Tea, Alpro Soya Original Soya Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Lunch: Echo Falls Rose Wine, Tesco Baby New Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Annat: Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Coca-Cola Diet Coca-Cola. mer...
|
|
2769 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 10 timmar, Körning - 6 timmar, Sömn - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|