Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
3824 kcal
|
Fett: 196,07g | Prot: 143,44g | Kolh.: 328,95g.
Frukost: Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: Кабачки, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Наполеон, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе. Middag: Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Сарделька. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|