Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
86,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
2370 kcal
|
Fett: 81,09g | Prot: 198,89g | Kolh.: 202,45g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Lunch: Лента Филе Трески, Мистраль Рис Жасмин. Middag: Мистраль Рис Жасмин, Лосось на Пару, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5. Snacks/Annat: VPS Nutrition Bcaa 14000, Джаз Миндаль, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, VPS Nutrition Bcaa 14000, Джаз Миндаль, Джаз Грецкий Орех, Billa Яблоко Гренни Смит, Бронхолитин Сироп + Сахар, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|