Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
71,6 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1338 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 121,35g | Kolh.: 32,96g.
Frukost: Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Ultimate Nutrition Omega-3, Trec Nutrition Isolate 100, Кофе. Lunch: Кофе, Красные Помидоры, Семга на Пару. Middag: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|