|
Вчерашний балычок кеты и на весах и на лице 🤦🏼♀️
|
69,2 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1475 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 205,82g | Kolh.: 51,77g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, Nutriversum PURE ISO PRO. Lunch: Galbani Моцарелла Maxi, Помидоры, Листья Салата, Болгарский Перец, Кабачок, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Middag: Fit Parad Заменитель Сахара, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Огурец (без Кожуры), Метёлка Несладкая, Скумбрия. Snacks/Annat: Деревенское Молочко Бифидок, Nutriversum PURE ISO PRO. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Cirkelträning - 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|