Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1168 kcal
|
Fett: 31,60g | Prot: 66,30g | Kolh.: 174,50g.
Frukost: Арбуз, Сыр Адыгейский. Lunch: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Кукуруза Вареная, Грудка Индейки. Middag: Лакт Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Малина, Арбуз. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1428 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|