Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
61,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1279 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 98,44g | Kolh.: 88,50g.
Frukost: Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Middag: Виски, Русское Море Семга Горячего Копчения, Семга Слабосоленая, АОС Масляная Рыба, Манты, Беляш. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha0710 's vikthistorik
|