Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
53,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1407 kcal
|
Fett: 67,62g | Prot: 132,73g | Kolh.: 72,29g.
Frukost: Икра Красная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Авокадо, Самбери Сыр Диетический 20%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Тофу с Куриным Филе и Баклажанами 11.08.17. Middag: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Моцарелла Pizza, Печёночный Блин 4.08.17. Snacks/Annat: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Замороженная Вишня, NL International Energy Pro Multi Protein, Дикси Биокефир Fitness 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianatix000 's vikthistorik
|