Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2017
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
1162 kcal
|
Fett: 12,20g | Prot: 62,94g | Kolh.: 203,38g.
Frukost: Confitures et Conserves, Baguette. Lunch: Vrai Yaourt Arôme Vanille, Café, Parmesan (Râpé), Champignons, Le Gaulois Escalope de Dinde, Échalotes, Tomates, Ail, Taureau Ailé Riz Arborio Pour Risotto. Middag: Baguette, Tomates. mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah5167 's vikthistorik
|