Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
1193 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 96,80g | Kolh.: 113,47g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Лещ Горячего Копчения. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Очищенные Семена Подсолнечника, Арбуз, Кефир 1%, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina___aniratak 's vikthistorik
|