|
Hedefe adım adım :))
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
2734 kcal
|
Fett: 84,11g | Prot: 111,87g | Kolh.: 374,80g.
Frukost: Lipton Ice Tea Şeftali, Patatesli Poğaça. Lunch: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Kıymalı Pide. Middag: Güneşoğlu Ayran, Tavuklu Pilav. Snacks/Annat: Big Joy Big Mass Gainer. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihaddest 's vikthistorik
|