Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2017
|
165,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
1902 kcal
|
Fett: 83,47g | Prot: 65,21g | Kolh.: 231,56g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Bars, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: McDonald's Chicken Snack Wrap, McDonald's Greek Salad with Crispy Chicken. Middag: 2% Fat Milk, Kit Kat Kit Kat, Canada Dry Ginger Ale (355ml), Pillsbury Toaster Strudel, Foster Farms Corn Dogs. mer...
|
|
4820 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas1807 's vikthistorik
|