Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2017
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
1175 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 75,88g | Kolh.: 122,67g.
Frukost: Коломенское Лаваш-Ролл, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Вареное Яйцо, Яйцо. Lunch: Окрошка, Капустный Салат, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Гречка Отварная. Middag: Запеченные или Жареные Креветки, Тушеные Овощи. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Strekozec 's vikthistorik
|