Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2017
|
85,2 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
562 kcal
|
Fett: 24,50g | Prot: 66,04g | Kolh.: 16,29g.
Lunch: Empadinha, Torta salgada. Middag: Torta salgada. mer...
|
|
2830 kcal
|
Träning:
Situps - 8 minuter, Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|