|
Monday
|
65,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 64,09g | Kolh.: 121,97g.
Frukost: Bob Evans Low-Fat Strawberry Yogurt, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Duck Meat. Lunch: Parmesan Cheese (Grated), Olive Oil, Buitoni Angel Hair Pasta. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Coleslaw, Arnold Select Hamburger Roll. Snacks/Annat: Dry Roasted Peanuts (with Salt). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|