|
Monday
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 72,10g | Prot: 89,93g | Kolh.: 92,25g.
Frukost: Albertsons Sliced Roast Beef, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread. Lunch: Arnold Select Hamburger Roll, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Coleslaw, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Snacks/Annat: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|