|
Thursday 7am awake
Scott started fight from last night
10am 3hrs slimfast now
|
62,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
1108 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 68,13g | Kolh.: 120,47g.
Frukost: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Ginger, Beets, Celery, Apples, Green Giant Carrots. Middag: Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Trader Joe's Beef Filet Mignon. Snacks/Annat: Subway Homestyle Chicken Noodle Soup, Egg, Cheddar Cheese. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|