|
jest postęp.
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
2655 kcal
|
Fett: 75,13g | Prot: 194,79g | Kolh.: 288,76g.
Frukost: Melvit Płatki Owsiane Górskie, SFD Odżywka Białkowa, Cukier, KFD Masło Orzechowe z Migdałów. Lunch: Jajecznica, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Kupiec Ryż Jaśminowy, KFD Premium WPC 80 Instant, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Światowid Ser Żółty. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smash22222 's vikthistorik
|