Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
388 kcal
|
Fett: 21,59g | Prot: 19,87g | Kolh.: 32,41g.
Frukost: Sarı Tatlı Mısır, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Annat: Badem, Ceviz. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifecepoyraz 's vikthistorik
|