Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2017
|
56,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
676 kcal
|
Fett: 26,84g | Prot: 56,00g | Kolh.: 47,26g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Lunch: Троекурово Тефтели Куриные, Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный". Middag: Heinz Барбекю Соус, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 8 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|