|
Привес 😬 А впереди выходные 😧 Надо меньше жрать 😩 Может завтрак был слишком плотный 🤔 но... 😄
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
337 kcal
|
Fett: 15,08g | Prot: 23,67g | Kolh.: 28,78g.
Frukost: Чай с Медом, Куриный Фарш, Запечённый с Кабачком, Помидором, под Сыром. Snacks/Annat: Ehrmann Йогурт Греческий, Кабачок Гриль. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Кардио на эллипсе - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podchinenovae 's vikthistorik
|