Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
2052 kcal
|
Fett: 120,31g | Prot: 89,13g | Kolh.: 156,01g.
Frukost: Hornimans Poleo Menta, Jamón Serrano, Pan Integral, Aceite de Oliva, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Tomate Rallado. Lunch: Hervidito. Middag: Buitoni Pizza Micro Prosciutto, Aceite de Oliva, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Ravioles de Carne, Queso Roquefort, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 3 minuter, Yoga - 30 minuter, Cardio - 9 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristinaafc94 's vikthistorik
|