|
И вновь топчемся на месте :( ...
|
51,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
971 kcal
|
Fett: 16,99g | Prot: 92,17g | Kolh.: 127,49g.
Frukost: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Овсяна Каша Фитпарад, Alpro Soya Vanilla Flavour, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Jacobs Millicano, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Треска под шубой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Арбуз, Дыня, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Zero Соус Шоколадный, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
пока та же фигня. вчера 55км зато на веле откатал, поджег жирку 😌
11 aug 17 av medlem: Buhanov
|
сегодня тоже пойду на кардио, силовые пока нельзя... это просто трагедия для меня(((
11 aug 17 av medlem: laluna_di
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laluna_di 's vikthistorik
|