Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2017
|
87,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
2426 kcal
|
Fett: 81,75g | Prot: 218,72g | Kolh.: 193,65g.
Frukost: Бронхолитин Сироп + Сахар, Weider 52 % Protein Bar Stracciatella, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лосось на Пару. Middag: Barilla Спагетти #5, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum. Snacks/Annat: VPS Nutrition Bcaa 14000, VPS Nutrition Bcaa 14000, Джаз Миндаль, Мистраль Рис Жасмин, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Billa Яблоко Гренни Смит, Barilla Спагетти #5, Перепелиное Яйцо, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|