|
Ну минус 200 в период пмс считаю достижением))) ещё, завтра отъезжать, еду подъедаем. И тут кончаются овощи. Остались только огурцы( и замороженная брокколи). Вот и думай гадай, что сегодня на обед огурцы или брокколи. Ладно хоть фарш есть самодельный из филе грудки. Буду что-то 🤔 придумывать.
|
107,7 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
1459 kcal
|
Fett: 71,65g | Prot: 91,17g | Kolh.: 114,39g.
Frukost: Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красные Помидоры, Персики, Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Морковь, Fish House Минтай Филе. Middag: Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая, Бургер Кинг Стейкхаус, Блины на Кефире, Свиной Фарш. Snacks/Annat: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|