|
вес не знаю,сегодня ровно месяц режима.и второи адовый день кд, поскорее бы домои в постельку
|
115,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
2356 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 183,94g | Kolh.: 241,21g.
Frukost: Додо Пицца Пицца Сырная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Верес Горошек Зеленый, Булгур (Вареный). Middag: Додо Пицца Пицца Сырная, Додо Пицца Пицца Додо. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
stadig vikt
|