|
YIPPEE-KI-YAY-MONOUNSAT'RATED!!! WON 9 AVOCADOS IN BINGO!!! Nice break from "Food Service Only" grub.
|
186,6 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 166,70g | Prot: 128,06g | Kolh.: 25,18g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pederson's Breakfast Sausage Links, Great Value Classic Olive Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: EAS Myoplex Protein Blend - Mango Flavor, Muscle Feast Casein Protein - unflavored, Country Crock Shedd's Spread Original, Great Value Classic Olive Oil, Ground Beef (Cooked). Middag: Great Value Classic Olive Oil, Walmart Avocado, Muscle Feast Casein Protein - unflavored, National Coney Island Hot Dog Chili Sauce, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Frankfurter or Hot Dog. mer...
|
|
5659 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 timme och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|